Un traseu de posturi care conștientizează simbolurile antice ale rădăcinilor și armonizează energia plantelor sacre pentru echilibru și regenerare profundă.
Ne inspirăm din poveștile arhetipurilor străvechi și din geometria mandalelor vegetale pentru a crea o practică de yoga care întărește legătura cu natura interioară și exterioară.
Posturi care fac apel la simboluri de rădăcini și frunze, meditații care urmăresc traseul energetic al plantelor sacre și tehnici de respirație conectate la ritmul ciclic al naturii.
Recomandări nutriționale: elixiruri cu infuzie de mușețel și petale de gălbenele, smoothie-uri cu spirulină și borș de sfeclă pentru a susține claritatea mentală și energia regenerativă.
Șase posturi inspirate de simbolurile arhetipurilor și mandalele vegetale, concepute pentru a întări conexiunea cu energia pământului, echilibrarea chakrelor și revitalizarea corpului.
Din picioarele departate și genunchii ușor îndoiți, brațele încrucișate în fața pieptului, evocând un model radicular, pentru stabilizare și ancorare în chakrele inferioare.
O postură cu brațele deschise și palmele îndreptate în sus, mimând răspândirea frunzelor, pentru deschiderea pieptului și armonizarea chakrei inimii.
Din genunchi, cu trunchiul arcuit spre spate și brațele întinse, evocând curburile ramurilor, pentru întărirea spatelui și deschiderea chakrei plexului solar.
Stație de echilibru pe un picior, cu celălalt ridicat și palmele unite deasupra capului, imitând verticalitatea copacilor, pentru concentrare și întărirea musculaturii de bază.
Din poziție în picioare, cu brațele rotite în cercuri mari, imitând valurile delicate ale florilor de sânziene, pentru fluiditate și calmarea chakrei gâtului.
Practică statică cu mâinile pe genunchi, concentrându-se pe imaginea mugurilor care înfloresc, pentru deschiderea chakrei coroanei și revitalizare mentală.
Combinăm simbolistica arhetipurilor cu vibrațiile mandalelor vegetale pentru a crea o practică de yoga care întărește corpul, aliniază chakrele și aduce armonie emoțională și spirituală.
Posturi ce accesează simboluri ancestrale pentru claritate mentală și întărirea conexiunii interioare cu natura.
Exerciții care activează energia mandalelor vegetale, stimulând echilibrul emoțional și regenerarea corpului.
Practică completă cu posturi și meditații pentru vindecare fizică, emoțională și spirituală prin conexiunea cu plantele sacre.
Completează formularul și primești un program personalizat de yoga care îmbină simbolurile arhetipurilor și mandalele vegetale pentru o transformare completă.
